Levandule. A všechno o ní.


Levandule patří mezi moje nejmilovanější bylinky a a lahvičku jejího esenciálního oleje mám pořád po ruce.

Levandule není totiž jen symbolem fialové Provence, ale také magickou bylinkou s mnoha léčivými vlastnostmi. Levandule nejen krásně voní, především obsahuje mnoho pro nás přínosných látek. Je užitečným přírodním pomocníkem při řešení stovek problémů... jako je třeba nespavost, stres, ale i záněty, kožní choroby, ranky a vřídky nebo nachlazení. A to je jen začátek...

Levandule nás omámí svojí krásou i vůní, ale jakmile se o ní dozvíme víc, budeme ji milovat o to víc.

O levanduli

Levandule je velmi rozšířenou bylinkou, používanou hlavně ve vonných směsích či v aromalampách k navození té správné usínací atmosféry. Bohužel, svět stále zapomíná na to, že v mnoha případech hravě předčí kdejakou směs bylin co do šíře účinků a jejich síly. Ne nadarmo jí někteří říkají tea tree Evropy.

Levandule je botanicky vzato rodem patřícím do čeledi hluchavkovitých a čítajícím asi 25 až 30 druhů a další spoustu kultivarů. Nejvíce využívaná je levandule lékařská, latinsky Lavandula angustifolia nebo Lavandula officinalis. Setkat se můžeme ale i s jinými druhy, a to jak na záhonku tak při procházení nabídky esenciálních olejů. Každá pak bude mít rozdílný obsah aktivních látek i aroma.

Pro využití v kosmetice i medicíně se nejvíce používá právě levandule lékařská. Chceme-li tedy levanduli zařadit do naší lékarničky či kosmetické výbavy, sáhneme v prvé řadě po ní. A to nejčastěji ve formě esenciálního oleje. Počítejme však s tím, že i v případě tohoto jednoho druhu může mít každý esenciální olej trošku jinou vůni nebo účinky.

Kromě esenciálního oleje se nám nabízí i využití celé rostlinky, čerstvé nebo sušené, připravit z ní můžeme maceráty. V kuchyni zase upotřebíme třeba levandulový cukr nebo proslazované levandulové kvítky.

Druhy levandule

Jednotlivé druhy i kultivary levadule se liší v mnoha ohledech, na první pohled nás zaujme hlavně rozličnost barev a tvarů květů. Všichni máme zhruba představu o tom, jak vypadá levandulová barva. Ve skutečnosti je však zabarvení květů mnohem rozmanitější. Najdeme levanduli s prakticky bílými kvítky, s různě nafialovělými, růžovými až po sytější modrofialové

I když levandule existuje v mnoha různých podobách, najdeme mezi nimi několik nejoblíbenějších druhů a kultivarů.

Levandule lékařská neboli Lavandula angustifolia nám poskytne klasické levandulové benefity. Krásně a poměrně intenzivně voní, je nositelem řady žádoucích účinků. Její květy bývají pravidelné, květenství poměrně dlouhá. Barva květů i natě se odvíjí od konkrétního kultivaru.

Levandule provensálská alias lavandin se pěstuje ve velkém v Provence, a to zejména pro kosmetický průmysl. Jako rostlina je o něco vyšší, má velké množství květů.

Levandule zoubkatá čili Lavandula dentata patří mezi nejprodávanější druhy. Je typická zoubkováním listů, ale bohužel i tím, že je poměrně choulostivá. Někdo ji rád speciálně proto, že z ní uštipuje kvítky a připravuje si z nich čaj.

Levandule stoechas se vyskytuje pod různými názvy a vyznačuje se rozmanitostí květů, které často připomínají motýly. I tato levandule je poměrně choulostivá, nemá ráda zimu, avšak potěší nás krásnými nápadnými, někdy vícebarevnými květy.

Pěstování levandule

Pokud si chceme rostlinku levandule pořídit, nejsnazší je koupit si sazeničku. Máme tak jistotu, jakou levanduli si pořizujeme, a navíc krásu rostlinky si můžeme užívat okamžitě.

Pokud si domů sazeničku doneseme, měli bychom jí zajistit lepší podmínky - přesadit ji. Většinou se totiž sazenice prodávají v květináči s nekvalitní drtí a to rostlině vůbec nesvědčí. K přesazení budeme potřebovat hlínu a ideálně taky trochu písku. A dostatečně velký květináč.

Další možností je množení řízkováním. Tento způsob je rychlejší než pěstování ze semene a také jistější. Víme, z jaké rostlinky řízky pořizujeme. Navíc existují kultivary, u kterých semínka zakoupit ani nemůžeme.

Rad, jak nejlépe na řízkování, je mnoho. Obecně můžeme řízkovat od jara až do konce léta, přičemž na jaře nám postačí kousky o délce asi pěti centimetrů, na konci léta už stříháme kousky dvakrát tak dlouhé. Vybíráme postranní nekvetoucí větvičky a vždy stříháme tak, aby spodní část tvořil už vyzrálejší dřevnatější kus stonku, ne čerstvý přírůstek.

Připraveným větvičkám odstraníme spodní kola lístků a necháme tak tři vrchní řady. Můžeme ošetřit stimulátorem a zasadíme do zeminy s troškou vmíchaného písku.

Levanduli samozřejmě můžeme pěstovat i ze semene. Zaséváme nejlépe brzy na jaře, semínka zaprášíme hlínou a vytvoříme jim mikroklima - nejlépe v provizorním pařníčku. A udržujeme vlhkost.

Levandule má ráda teplo a světlo, dobře ji svědčí slunná stanoviště. Potřebuje vzdušnější půdu, nejlépe s příměsí písku. Naopak ji nedělá dobře těžká jílovitá zem a zamokřená půda.

Nenáročná je i na zálivku, té má obvykle raději spíš méně. Ovšem za horkých letních dnů musíme dávat pozor, aby přeci jen neměla sucho až příliš.

Levandule - krásná, voňavá a léčivá

Účinky levandule

Levandule se proslavila hlavně coby léčivka podporující kvalitní spánek a uklidňující nervy. Její účinky ale sahají mnohem dále, a tak ji využijeme jak v péči o naše tělesné i duševní zdraví, tak při výrobě kosmetiky.

Pokud chceme levanduli užívat vnitřně, bude se nám hodit čerstvá či sušená bylina a také maceráty nebo tinktury. Esenciální olej necháme raději pouze na vnější užití.

Levandulový esenciální olej patří mezi nejbezpečnější esenciální oleje vůbec, i při použití pro děti. U dospělých a větších dětí ho lze aplikovat i v nezředěné podobě.

Levandule napomáhá dobrému trávení a pomáhá odlehčit v nepříjemných stavech.

Uklidňuje, pomáhá odbourávat napětí, mírnit stres. Připravují se s ní relaxační koupele a používá se k podpoře usínání.

Pomáhá hojit ranky, zmírňovat záněty a otoky, působí proti mikrobům.

Výborná do pleťové kosmetiky, včetně té pro mastnou a problematickou pleť. Pomáhá léčit pupínky, zmizíkovat jizvičky. Může zrovna tak potlačit alergické reakce. A v koncentrované podobě je skvělá na zanícené pupínky.

Někomu levandule zabírá i na svědění (třeba štípanců od komárů) a bolesti (třeba hlavy).

Levandule je stejně jako tea tree výborná do intimní kosmetiky, vlastně levandule je možná ještě lepší.

Levandule může snižovat krevní tlak, zejména u použití esenciálního oleje toto můžeme pozorovat.

Některým druhům hmyzu levandule vůbec ale vůbec nevoní.

Tipy na využití levandule

S levandulí si můžeme užít spoustu pohodových chvil a hlavně jednoduše využít jejích přiznivých účinků. Tu snadnost použití rozhodně přivítáme ve chvílích, kdy jsme unavení nebo pod lavinou starostí a potřebujeme se hodit do pohody.

Na následujících řádcích najdete pár tipů, jak velmi snadno využít léčivých účinků téhle nádherné bylinky.

jak využít levanduli v kuchyni i při výrobě kosmetiky

Levandulový čaj

Na přípravu levandulového čaje budeme potřebovat:

  • 1 vrchovatou lžičku sušené levandule nebo 2 lžičky čerstvé levandule
  • 1 menší hrnek (200 ml) vroucí vody

Do sítka nasypeme levanduli, vložíme do šálku a zalijeme vroucí vodou. Pod talířkem necháme 10 minut louhovat a sítko s levandulí vyndáme.

Pijeme před spaním nebo když potřebujeme uklidnit mysl nebo zažívání.

Levandulový olejový macerát

Na přípravu levandulového olejového macerátu budeme potřebovat:

  • sušené nebo zavadlé květy, případně i s listy
  • rostlinný olej, ideálně nějaký bez vůně

Množství levandule volíme dle našich možností. Musíme počítat akorát s tím, že musí být všechna levandule ponořená pod hladinou oleje.

Do skleničky vložíme levanduli a zalijeme olejem tak, aby byla levandule kompletně ponořená. Skleničku zavřeme a necháme zhruba měsíc macerovat. Někdo skleničku umisťuje na teplejší slunné místo, někdo ji naopak uschová do chladnějšího temnějšího růžku. Po uplynutí doby zcedíme, dobře uzavřeme a chráníme před teplem a světlem.

Levandulová tinktura

Na výrobu levandulové tinktury budeme potřebovat:

  • sušenou nebo čerstvou levanduli
  • alkohol našeho výběru - pro vnější užití jakýkoliv včetně vysokoprocentního, pro vnitřní užití se hodí třeba jemná vodka nebo třtinový rum

Poměr levandule a alkoholu opět není pevně stanoven. Pokud máme sušenou levanduli, dáme ji zhruba do půlky skleničky. Čerstvé dáme tak do 3/4 skleničky.

Levanduli zalijeme alkoholem opět tak, aby byla kompletně ponořená. Uložíme k maceraci na 2-4 týdny nebo déle. Průběžně protřepáváme. Poté zcedíme a uložíme na tmavém místě.

Tinkturu můžeme používat do kosmetiky, k přímému ošetření nebo vnitřně dle toho, jaký alkohol jsme si vybrali.

Inhalace

Jedním z nejsnazších způsobů, jak si dopřát účinky levandule, je prostřednictvím aromalampy. Nejkvalitnější výsledek však zaručí difuzér, u kterého nedochází k zahřívání esenciální oleje, ale k jeho rozptylování v podobě mikrokapiček ve vzduchu. Pokud ho ale doma nemáte, poslouží i ta obyčejná aromalampa, hrnek s vařící vodou nebo v zimě mistička, kterou položíme na topení.

Vždy myslíme na to, že je lepší na začátku použít jen pár kapiček, kapku přidat můžeme vždycky. Přílišné množství esenciálního oleje ve vzduchu by nám mohlo způsobit bolest hlavy a další nepříjemnosti.

Levandule jako přísada do koupele

S levandulí snadno vykouzlíme uvolňující koupel. Na pomoc si můžeme vzít levanduli v jakékoliv formě. Můžeme pár kapek esenciálního oleje nakapat do šálku mléka a rozmíchat ve vodě, vyrobit si levandulovou sůl (recept na dify.cz) nebo šumivky s kousky květů. Úžasné je také ručně dělané levandulové mýdlo.

Levandule v pleťové a tělové kosmetice

Levandule se mimořádně dobře hodí do kosmetiky. Stačí rozmíchat pár kapiček ve výrobku. Do produktů na obličej pro denní použití ji dáme skutečně jen pár kapek, pro tělové produkty nebo do léčivých balzámů už můžeme zvolit silnější koncentraci.

Čerstvá kosmetika s levandulí

Levadule se taky krásně uplatní v čerstvé kosmetice určené k rychlé spotřebě. Levandulový čaj nebo pár kapek tinktury ve vodě můžeme použít jako tonikum, vlasový oplach nebo ústní vodu. Můžeme je přimíchat do pleťové masky. Sušené kvítky můžeme smíchat třeba s ovesnými vločkami a použít jako jemná čistící zrnka na čistění pleti.

Koupit levanduli

Pokud nám roste na zahrádce nebo v dosahu levandule, vyplatí se nasbírat si kvítky a využít buď přímo nebo je nasušit.

Obecně s levandulí můžeme pracovat mnoha způsoby, pro použití do kosmetiky nejvíce oceníme...

Levandulový esenciální olej

Esenciální olej představuje koncentrovanou formu levandule. Užijeme ho v kosmetice, do aromalampy a rozhodně taky patří do domácí lékárničky! Koupit ho můžete tady.

Levandulový hydrolát

Levandulový hydrolát nebo taky levandulová květová voda představu jemnější méně koncentrovaný výrobek. Výborně poslouží jako pleťové tonikum nebo jako vodní složka jakéhokoliv našeho výrobku. Koupit ho můžete tady.

Sušené levandulové kvítky

Sušené levandulové kvítky se hodí pro výrobu kosmetiky, dekorací nebo třeba dezertů. Koupit je můžete tady.


Všechny výše uvedené suroviny jsou z kosmetikahrou.

Levandulová kniha!

Kniha o Levanduli od Mirky Koníčkové, vydaná Metaforou

Pokud taky tak milujete levanduli, mohla by vás zajímat tahle levandulová kniha. Je od české autorky Mirky Koníčkové a obsahuje hromadu informací a hlavně inspirace, jak s levandulí naložit. Velkou část knihy tvoří recepty na kosmetiku, dekorace i dobroty připravené s levandulí.

Recenzi knihy si můžete přečíst tady, informace o knize od Metafory jakožto nakladatele najdete zde. A sehnat ji můžete třeba u Martinusu.